Cómo preparar Sandwich de Atún y Manzana
Estos sandwiches de atún con manzana, apio y nueces son una comida muy completa por si mismos, ideal para acompañar con algunas papas fritas o comerlos solos.
Ingredientes para Sandwiches de Atún y Manzana
1 (6 onzas) de atún en agua, escurrido60 g de manzana roja picada
75 g de mayonesa sin grasa
30 g de apio finamente picado
30 g de nueces picadas
20 g de cebolla finamente picada
15 g de pepinillos dulces
4 g de azúcar
2 g de sal
6 rebanadas de pan de bajas calorías, tostadas
6 hojas de lechuga
Instrucciones para Sandwiches de Atún y Manzana
1. En un tazón, mezcle los primeros nueve ingredientes.2. Unte 1 / 2 taza en tres rebanadas de pan. Cubra con la lechuga y el pan restante.
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